描述

社團法人中華民國水上救生協會   期基礎(初級)救生員班

第○○○ 期  基礎(初級)救生員班課程表(範例)

日期	週	時　間	科　目	進度（上課任容）	授　課	上課地點	時數	備註
			入學測驗 開   訓	25公尺泳姿不限，擇優錄取	理事長 教練團	游泳池
			游泳法 入水法	捷泳 、蛙泳 、單人起岸、 淺跳式、跨步式		游泳池	3
			自救法	踩水、水母漂、仰漂、抽筋自解、 韻律呼吸		游泳池	3
			基本救命術	呼吸循環系統簡介、異物哽塞處理、創傷止血、頸脊椎受傷		教　室	4	安妮操作
			求生法	水中脫衣、浮具製作、籍物漂浮岸上救生、涉水救生、著衣游泳		游泳池	3	帶長袖衣褲
			基本救命術	心肺復甦術(CPR)、休息姿勢、急救器材介紹		教　室	4	安妮操作
			水中競賽 基本救生 總複習	靜水救生競賽 水上救生常識及技術介紹 綜合複習	教練團	游泳池	3
			筆　試 結訓測驗	筆試 各項單項測驗	教練團	游泳池	3

注意事項

1. 本課表授課總時數為16小時以上。
2. 受訓期間不得無故缺席、遲到、早退。請假應事前辦理，時數不得超過授課總時數十分之一，否則以退訓論。
3. 嚴守團隊紀律、服從教練指導，列入操行成績。

理事長：○○○  　總教練：○○○，連絡電話：                　副總教練：○○○

管理教練：○○○

教練團：